체력 관련 존재 리스트 및 리추얼 스크립트.

건강관리는 평생.

 

하지만 우리가 알다시피 다이어트는 운동과 식단이 병행되어야 한다.

다이어트=체중감량을 떠올리지만 Diet 라는 단어는 식습관과 식이습관 전반을 조정한다는 사전적 의미를 지녔다.

그리고 다이어트를 한다 = 단순히 체중감량이 아닌 체력이나 근력/근지구력/심폐지구력이 필요한 케이스도 있을 것이다.

 

운동 = 하면 체력이 연상되지만 원론적으로 보자면 운동과 다이어트는 전투에 가깝다.

가공식품 덜 먹기, 덜 먹고 더 움직이기, 필요시 고강도 운동으로 체력단련 진행하기 등... 어떻게 보면 기존의 패턴에서 벗어나 일상적이지 않은 패턴을 몸에 적응시키는 것이며, 이는 비상 사태나 전시 사태에 가깝다.

 

오컬트류에서 원존이 되는 서적과 자료는 우리가 태어나기도 훨씬 전, 과학과 기술의 발전이 전무하던 시기에 주로 기술되었다.

즉 운동이나 다이어트 등의 개념이 없었을 시기이다. 있으면 먹고, 없으면 안 먹고, 배고프면 먹고, 배가 고프지 않으면 끼니를 넘기고, 자연스레 움직이고, 필요 시 뛰고.움직이고 하는 게 정말 자연스러운 시대였을 것이다.

 

그래서 필자는 [다이어트=전투]의 개념으로 인식하고 작업을 하는 것도 하나의 방법이라고 본다.

무게를 치거나(크로스핏, 웨이트) 숨이 찰 때까지 활동을 하거나(러닝, 사이클) 신체를 늘리거나 하는 행위(요가, 필라테스) 등은 신체적 피로감을 유발한다. 

 

즉, 다이어트(식단 관리와 운동)을 오컬트적으로 분석해보자면 추가적인 활동과 인내력, 절제력이 필요한 활동이다.

그래서 체력, 전투력, 생존력, 신체 관리, 체형 관리, 육체적 스펙, 활동성, 지속력, 전투력, 생존력의 개념으로 접근하는 것도 하나의 방법이다.

 

본 글에서는 생존력(전투력)을 증진시키는 존재들에 대해서 다룰 예정이다.

 

 

🛡️ 전투력, 체력, 신체적 생존력 향상 관련 악마

Marbas (5번)	병의 원인과 치료, 신체변형	근육, 체형, 회복, 외형적 조절 가능. 질병 유발 또는 제거. 해부학, 건강 지식 전달.
Andras (63번)	전투의 광기, 파괴성, 암살	싸움의 본능 강화, 살인, 난투 유도. 전투 본능, 거칠고 위험한 상황에서 살아남기.
Balam (51번)	강력한 체력과 권위 부여	신체적 카리스마, 체력, 지속력 강화. 마력과 체력을 동시에 끌어올림.
Vine (45번)	전쟁과 파괴, 적들의 힘을 약화	전장에서의 생존력, 전투 환경에 대한 주도권 확보. 적의 약점을 간파.
Berith (28번)	불사, 금속, 군사적 명령	불에 견딤, 육체 강화, 군사적 영향력 확대. 훈련/훈련된 체형/병사 단련과 관련.
Sabnock (43번)	전쟁과 방어의 악마	전사의 육체, 갑옷, 요새 강화. 방어적 체형, 회복력. 병을 천천히 퍼뜨리는 능력도 있어.
Camio (53번)	과거·현재·미래 파악	생존 기술 측면에서, 예지와 회피력, 전략적 훈련 지도에 도움을 줄 수 있음.
Sitri (12번)	관능과 자극	전투보다는 체형 관리, 외형적 매력, 성적 에너지 강화에 특화됨. 운동과 자기관리의 ‘자극’ 제공 가능.
Shax (44번)	체계 붕괴, 은폐	돌발 상황에서 빠르게 이탈하거나 회피하는 생존 기술에 유효함. 전투보다 은신/생존기능 쪽.

🏋️‍♂️ 카테고리별 추천

🔥 체력/근력/체형관리

• Marbas (근육, 신체변형, 회복)
• Balam (지속적 체력과 기운 강화)
• Berith (강인한 육체, 내열성)

🗡️ 전투력/생존력 강화

• Andras (전투 본능, 광폭)
• Vine (적 분석 + 파괴)
• Sabnock (수비적 강화 + 체력 유지)

👁️‍🗨️ 생존 감각/회피 전략

• Camio (전략적 사고, 예지)
• Shax (혼란 속 생존/이탈)

🪞 체형 및 외적 자극 유도

• Sitri (자기자극, 관능적 자존감 상승)

✨ 활용 팁

• Marbas + Balam 조합 → 헬스, 신체 강화 루틴에 탁월
• Andras + Vine 조합 → 전투 스킬, 자기 방어성향 강화
• Sitri 단독 → 몸매/매력관리 동기 부여, 자기애(self-love) 증진, 식단·운동 유도 가능
• Sabnock → 회복/지구력 관리에 활용, 특히 오버트레이닝 후

🔥 생존력 강화에 특화된 72악마 TOP 5

• 신체적 회복력, 지속적인 에너지 유지
• 위기 상황 대처 능력, 환경 적응력
• 강인함과 회복탄력성 (resilience)에 특화된 존재들

Marbas	5번	병의 원인과 치료, 신체 변형과 회복에 특화됨.	회복력, 자가치유, 신체 적응성
Balam	51번	강한 체력과 에너지, 육체적 위엄 부여.	에너지 유지, 육체적 지구력
Sabnock	43번	육체를 강화하고 병의 확산을 지연. 갑옷/요새를 상징.	지속 방어, 내구성, 보호적 생존
Vine	45번	적의 약점 파악, 전투기민성, 파괴와 방어 전략	환경 분석, 회피력, 주도권 확보
Camio	53번	불의 형태로 나타나며 과거-현재-미래 파악.	위기 대응, 상황 예측, 전략적 생존

🧬 이들의 조합과 활용 예시

Marbas + Sabnock	질병 회복, 체력 보호, 피로에 대한 생존력 강화
Balam + Vine	육체적 생존력 + 외부 적응력 강화. 야외 활동, 혹은 강도 높은 일상용
Camio + Marbas	회복과 전략적 생존 동시 강화. 피로 누적 시 의지와 예지력 유지

🌀 활용 방식 (간단한 예)

🎯 의식 or 명상 시 3단계 구성:

1. 초점 선언 (예: “나는 오늘 생존력을 회복하고 강화한다.”)
2. 시길 시각화 or 이름 반복 (ex: Marbas, Sabnock)
3. 정해진 루틴 실행 (ex: 유산소 20분 + 정제된 식사 + 수면관리)

✴️ 부가 요소로 보조할 만한 존재

• 라파엘: 회복 및 생명 에너지 정렬
• 에이르(Eir): 북유럽 생존/치유 여신
• 이든(Iðunn): 활력과 생명력 유지의 여신 (불사의 사과 상징).

🔥 72악마 외 생존력·체력·회복 관련 악마

🧭 관점별 분류

육체적 생존력 강화	아스모데우스, 아드라멜렉, 벨리알
독/질병/상황 저항력	아미아몬, 사마엘
지속적 체력/정력 유지	리무(리릴류), 아스모데우스
극한 환경 생존성	벨리알
심리적 생존 + 독립성	사마엘, 벨리알

🧪 실천 예시: 조합 활용

벨리알 + 사마엘	극한상황 생존, 정신적 강인함	트라우마 회복, 고통 견디기, 야전감각
아스모데우스 + 아드라멜렉	체력+지속력 중심 생존	운동 루틴 지속, 피로 회복, 성적 에너지 유지
아미아몬 + 리무	질병/정력 유지, 생활 에너지 보존	스트레스 기반 체력 저하 방지, 정서적 활력 유지

🔥 유산소+식단+생존력 중심

추천 악마 조합 → Marbas (72번) + 아드라멜렉 + 벨리알

• Marbas: 체형, 회복, 신체기능 조절
• 벨리알: 외부 조건과 무관한 자율 생존성 + 독립 에너지

체력, 근력에 도움되는 오컬트 존재 리스트 및 의식 스크립트

❄️ 북유럽 신화: 생존력 관련 신/존재

에이르 (Eir)	치유의 여신, 아스가르드 의사들 중 최고	질병 회복, 생존력, 전사 치유 (특히 여성 중심이지만 보편적)
이든 (Iðunn)	젊음과 생명력의 사과를 지닌 여신	활력, 회복, 젊음 유지, 장기적 생존 에너지 보유
프리그 (Frigg)	운명의 여신, 보호의 어머니	정서적 생존력, 감정 회복, 심리 안정
토르 (Thor)	천둥의 신, 전사이자 자연력의 화신	물리적 생존력, 외부 환경 대응력, 극한 속에서도 지속가능한 힘
헬 (Hel)	죽음의 여신, 명계 지배	죽음을 수용하고 넘어서게 하는 회복의 한계선, 종결 후 재탄생
노른 (Nornir)	운명을 짜는 세 존재	생사의 균형, 생존의 흐름 결정, 생존과 죽음을 잇는 흐름 조절

 

☀️ 이집트 신화: 생존·치유·회복의 신/존재

세크메트 (Sekhmet)	전염병과 전쟁, 치유의 여신 (불의 사자)	질병 저항, 신체 회복, 정화, 전투 후 회복의 신
이시스 (Isis)	마법, 어머니, 보호의 신	감정적 회복 + 신체 치유 + 부활(오시리스 복원), 전방위 생존의 상징
호루스 (Horus)	매의 신, 왕권과 생존의 상징	눈(좌뇌/우뇌)의 균형, 위기 대응력, 육체적 대응력/시야 확장
바스테트 (Bastet)	고양이의 여신, 가정과 보호	정서 안정, 질병 회피, 민첩함과 생존 기술 강화
아누비스 (Anubis)	사자의 인도자, 명계에서 생존력	영적 생존, 위기시 의식 정렬, 무의식과 죽음에 대한 준비력 제공

✦ 생존 컨셉 별 추천 조합

신체 회복 + 병 치유	에이르, 세크메트, 이시스
정신 회복 + 감정 안정	프리그, 바스테트
극한 생존 (전투·환경)	토르, 호루스
생명 에너지 유지/회복	이드룬, 이시스, 이시스 + 오시리스 세트
죽음 이후의 회복/회생	헬, 아눈비스, 이시스
마법적 회복/자가 관리	토트, 노른, 이시스

 

🌱 유산소+식단 기반 생존력

지속력 유지 + 활력 회복	이드룬 + 세크메트
몸 회복 + 병·스트레스 저항	에이르 + 토트
에너지 밸런스 + 회복 루틴 설계	이시스 + 노른

💪 근력, 근지구력, 생존력, 의지력 (일명 존버력) 에 조력하는 존재들

• 육체적 스펙 + 멘탈 버티기 + 생존 기반
• 실질적 활동(운동, 훈련, 프로젝트 등)에 힘을 실어주는 내구성 중심 존재

🔥 핵심 존재 추천 (선택/혼합 가능)

Sabnock (고에티아 43번)	갑옷, 방어력, 생존성, 신체 내구성
Balam (51번)	체력, 기력, 지구력, 신체 스펙 강화
Thor (토르)	북유럽의 힘, 천둥, 전투 근력
Sekhmet (세크메트)	전사적 회복, 태우고 남기는 불의 생존성
벨리알 (Belial)	강한 자기의지와 외부 압력에 굴복하지 않는 독립적 생존력

🗡️ 의식 스크립트 : "전투의식 – 본능을 깨우는 예식"

🎯 목적:

• 생존 감각 회복, 극한을 이겨낼 힘
• 회피본능 해소, 전투 집중력 회복
• 회복 후 다시 움직이기 위한 의지 호출

🔧 준비물

🔴 붉은 초 or 검은 초	전투/의지/파괴적 생존 에너지
🔥 향 (계피, 정향, 머스크, 용연향 등)	각성, 집중, 열기
🪨 부적 (돌, 나무 조각, 검 조각 등)	전투력 고정 앵커
🛡️ 손에 쥘 무언가 (검, 지팡이, 펜 등)	상징적 무기 or 통제 수단

🔁 의식 절차

① 불 점화

• 붉은 초를 켜며 한 문장 외침:
• “내가 지금, 잠든 전투를 깨운다.”

② 기도문 낭독

• 본인의 의도를 담은 기도문/리추얼 스크립트 1~2개를 천천히, 의도적으로 낭독
  (목소리를 강하게, 의지를 실어)

③ 마법문장 선언

• 마법 문장 중 선택해 3~5회 반복
  (손에 쥔 물건을 쥐며, 진심으로 외친다)

④ 동작 추가 (옵션)

• 움직임, 운동과 연관되는 동작 추가 (옵션)

⑤ 닫는 선언

• 촛불을 끄기 전 한 마디 선언
• “나는 깨어났다. 의지는 지속된다.”
• 종료

🧠 후속 루틴

• 운동 전 루틴으로 간단 호출 사용 가능 (예: Sekhmet 호출 1문장 + 문장 반복)
• 감정이 무기력할 때: 불꽃 시각화 + Thor 기도문 일부 반복
• 생존 상황이나 자기 방어력이 필요할 때: Andras 호출 후 손목에 부적 터치