가을의 분점 - 춘분이 다가오면서 이교도와 위칸은 균형, 감사, 반성을 기념하는 신성한 축제인 마본을 받아들입니다.
추분으로 알려진 마본은 이교도의 명절로, 이교도 의 '한 해의 수레바퀴'에 있는 세 가지 수확 축제 중 두 번째를 기념합니다.
다른 수확 축제로는 루그나사드 와 삼하인이 있습니다. 모든 이교도의 수확 축제와 마찬가지로, 마본 축제와 의식은 자연의 풍요로운 선물에 감사하는 것입니다. 이 계절은 우리 삶에서 빛과 어둠 의 상호작용을 되돌아보는 계절입니다 .
이 기사에서는 계절의 변화를 기념하는 마본 축제의 의식에 대해 알아보겠습니다.
마본이란 무엇인가?
마본은 하지 와 동지 의 중간 지점인 추분을 기념하는 중요한 이교도 및 위칸 축제입니다 . 북반구에서 9월 21일에서 23일경에 해당하는 마본은 낮과 밤의 길이가 같아지는 균형의 시기로, 빛과 어둠의 조화를 강조합니다.
웨일스의 신 마본 압 모드론(Mabon ap Modron) 의 이름을 딴 이 축제는 계절의 변화를 기념하고 자연이 선사하는 풍성한 수확에 감사하는 시간입니다. 마본 축제는 우리 자신과 자연 모두의 균형, 성찰, 그리고 내면의 조화라는 주제에 중점을 둡니다.
마본 ~ 이교도 추수감사절
마본은 전통적인 추수감사절과 놀라울 정도로 유사하기 때문에 종종 "이교도 추수감사절"이라고 불립니다. 두 명절 모두 감사, 풍요, 그리고 수확의 계절을 기념하는 데 뿌리를 두고 있습니다.
마본은 빛과 어둠의 균형을 상징하는 시기로, 추수감사절이 여름에서 가을로의 전환을 의미하듯이, 이교도 전통에서 마본은 자연의 선물에 감사하는 시기로, 추수감사절에 표현되는 감사의 정서와 매우 유사합니다.
마본 축제 기간 동안 이교도 공동체는 함께 모여 수확의 축복에 감사를 표합니다. 전통적인 추수감사절처럼, 마본 축제는 종종 공동체 모임을 통해 가족과 친구들이 풍성한 제철 음식을 나누는 자리입니다. 호박, 사과, 그리고 다른 가을 제철 농산물들이 마본 축제에서 중요한 역할을 합니다.
마본 의식은 모두 자연과 조화를 이루고 삶의 순환적 본질을 인식하는 것의 중요성을 강조합니다. 마본 기간 동안 감사와 화합의 정신에 중점을 두는 것은 추수감사절의 본질과 밀접하게 연관되어, 세속적인 명절에 비해 의미 있고 영적인 의미를 지닙니다.
마본 의식
마본의 이러한 의식은 고대 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 각 의식은 수레바퀴가 돌아가는 것을 기념하는 독특한 방식입니다. 또한, 각 의식에는 자연을 존중하는 측면이 담겨 있습니다.
사과 수확하기.
마본(Mabon) 시즌 동안 친구나 가족과 함께 사과 따기 여행을 계획해 보세요. 과수원이나 농장을 방문하여 나무에서 직접 잘 익고 즙이 많은 사과를 따 보세요. 사과를 따면서 지식, 풍요, 그리고 삶의 순환을 상징하는 사과의 의미를 되새겨 보세요. 풍성한 수확을 선사해 준 나무와 땅에 감사하는 마음을 전하세요. 의식을 통해 수확한 사과는 빵을 굽거나 요리하거나 마본 제단에 제물을 바치는 데 사용할 수 있습니다.
마본 축제를 위한 모닥불 피우기
모닥불을 피우며 마본을 기념하는 것은 이 계절의 정신을 받아들이는 멋진 방법입니다. 모닥불은 많은 이교 전통에서 특별한 의미를 지니며, 변화와 삶의 순환을 상징합니다.
불이 나무를 태우는 모습은 삶과 죽음, 그리고 재생의 자연스러운 과정을 떠올리게 합니다. 모닥불을 피우는 것은 또한 낮이 짧아지고 밤이 길어짐에 따라 한 해의 어두운 절반을 맞이하는 것을 상징합니다.
공동체를 하나로 모으는 데는 활활 타오르는 모닥불만 한 것이 없습니다! 바로 이러한 단결감이 마본을 특별하게 만드는 것입니다. 모닥불에 의식을 거행하고 불 속에 물건이나 기도를 바칩니다. 모두가 춤과 노래, 그리고 잔치에 참여하여 풍성한 수확을 기리고 자연의 선물에 감사를 표합니다.
마본 해방 의식
안전한 야외 모닥불 주위에 모여 의미 있는 마본(Mabon) 해방 의식을 시작할 준비를 하세요. 시작하기 전에 각 참가자를 위해 종이와 필기구를 준비하세요. 모두가 솔직하게 생각하고, 부정적인 생각 , 두려움, 나쁜 습관, 또는 더 이상 도움이 되지 않는 모든 것을 내려놓고 싶은지 적어보도록 격려하세요.
모닥불 주변에 신성한 공간을 만들고 의식의 의도를 정하세요. 이 의식에 익숙하다면 원을 그려도 됩니다 . 이제 마본의 의미와 오래된 에너지를 방출하여 새로운 성장을 위한 길을 만드는 상징성을 설명하세요. 밤하늘 아래 함께 서서, 각자 한 명씩 모닥불 앞으로 다가가도록 권유하고, 편안하다면 자신이 쓴 의도를 소리 내어 나누세요. 그들이 말하는 동안, 그들은 종이를 불꽃 속으로 던지고, 불꽃이 그들의 말을 삼키는 것을 지켜봅니다. 이는 부정적인 에너지의 방출과 불꽃의 변화하는 힘을 상징합니다.
모두가 자신의 의지를 펼친 후, 잠시 함께 성찰하는 시간을 가져보세요. 불꽃의 아름다움과 힘을 감상하고, 그 불꽃이 상징하는 변화의 중요성을 인식하세요. 배운 교훈과 새롭게 시작할 기회에 감사를 표하세요. 의식을 마무리하며 자연, 모닥불, 그리고 의식 중에 불러일으킨 신이나 정령에게 감사를 표하세요.
마본 화환 만들기
마본 화환을 만드는 것은 계절을 기념하고 집이나 제단에 마본의 정신을 불어넣는 멋진 방법입니다. 가을을 맞이하기 위해 현관문에 걸든, 마본 제단의 센터피스로 놓든, 아니면 자연을 담은 원형 예술 작품을 만들든, 마본 화환은 축하 행사에 아름답고 의미 있는 장식이 될 수 있습니다.
마본 화환을 만들려면 먼저 가을의 정취를 느낄 수 있는 자연 재료를 모으세요. 화려한 단풍, 말린 꽃, 솔방울, 도토리, 밀 줄기, 작은 호박이나 조롱박 등을 사용할 수 있습니다. 마본의 주제를 상징하는 요소들을 추가하는 것도 좋습니다. 예를 들어, 균형을 상징하는 양초나 가을의 에너지와 관련된 수정을 사용해 보세요.
철사 화환 틀, 포도나무 화환 또는 기타 적합한 받침대를 사용하여 원형 받침대를 만듭니다. 천연 재료를 받침대에 고정하고 시각적으로 아름답고 조화로운 느낌을 주는 방식으로 배열합니다. 글루건, 꽃용 철사 또는 끈을 사용하여 화환에 요소들을 단단히 고정합니다.
마본 화환을 만들 때 다가오는 계절을 위한 마음을 담아보세요. 가을의 춘분에 빛과 어둠의 균형을 상징하는 해방과 재생의 요소를 더할 수도 있습니다.
마본 화환이 완성되면 현관문에 걸어두거나, 마본 제단의 중앙 장식으로 활용해 보세요. 자연에서 영감을 받은 이 예술 작품은 삶의 순환, 계절의 변화, 그리고 마본 축제의 특징인 감사의 본질을 아름답게 떠올리게 해 줄 것입니다.
애플 매직 - 사과를 이용한 주술- 을 연습해 보세요
사과를 반으로 자르면 씨앗이 오각별 모양을 이루는 것을 본 적 있나요? 사실, 고대 신화에서 사과나무는 신성한 나무로 여겨졌습니다. 이 신성한 과일의 힘을 활용하여 전통 마본 놀이를 해보세요.
먼저, 마음에 드는 사과를 하나 골라 손에 쥐고 사과의 참여를 유도하세요. 대답을 듣고 싶은 예/아니오 질문에 집중하고, 사과에게 조용히 또는 부드럽게 질문하세요. 사과를 옆으로 눕히면서 답을 말해 보라고 하세요. 한쪽은 "예", 다른 한쪽은 "아니오"에 대응하도록 하세요.
이제 사과를 가로로 반으로 자르면 별 모양인 오각별이 드러납니다. 어느 면에 씨앗이 더 많이 있는지, "예" 또는 "아니요" 중 어느 쪽에 더 많이 있는지 살펴보세요. 이것이 답이 됩니다. 이제 답이 나왔습니다.
아니면, 사과 껍질을 벗기고 바닥에 떨어뜨렸을 때 어떤 글자와 가장 비슷한지 확인해 보세요. 이게 바로 당신이 진심으로 사랑하는 이름의 글자입니다!
마본을 잔치로 축하하세요
마본은 잔치가 없으면 마본이 아니죠!
신성한 공간을 만들거나 마본 제단을 화려한 나뭇잎, 도토리, 호박 등 계절의 상징으로 장식하여 잔치를 시작하세요. 식사 중에 계절의 변화를 기념하는 마음을 담아보세요.
각 참석자가 감사하는 마음을 나누는 감사의 모임 처럼 의식을 추가하는 것을 고려해 보세요 . 또는 빛과 어둠의 균형을 상징하는 촛불 점화식을 진행할 수도 있습니다.
잔치에 참여하여 대지의 선물이 담긴 제철 별미를 만끽하세요. 마본족의 대표적인 음식으로는 구운 채소, 푸짐한 스튜 , 사과 요리, 콘브레드 (수확물로 만들어진 음식) , 호박 파이 등이 있습니다. 수확의 맛을 음미하며 기쁨과 감사의 마음으로 마본족의 계절을 기념하세요.
마본 제단을 세우는 방법
마본 제단은 계절과 감사의 정신에 대한 당신의 개인적인 연결을 반영합니다. 당신의 창의력을 발휘하여 공간에 당신만의 특별한 에너지와 의도를 불어넣으세요. 마본 제단은 풍성한 수확을 기념하고 평화와 균형의 순간을 찾는 공간입니다.
- 적절한 장소 선택: 실내든 실외든, 제단을 놓을 특별한 장소를 선택하세요. 테이블, 선반, 심지어 정원의 평평한 돌멩이도 좋습니다.
- 계절의 상징을 더하세요: 마본에서 영감을 받은 상징으로 제단을 장식하세요. 가을 단풍, 도토리, 박, 호박 등 어울리는 계절의 물건을 넣어보세요.
- 균형을 위한 양초: 춘분(춘분) 동안 빛과 어둠의 균형을 상징하기 위해 제단에 양초를 놓으세요 . 흰색과 검은색 양초, 또는 계절에 맞는 색상의 양초를 사용하세요.
- 수확 제물: 풍성한 수확에 대한 감사의 표시로 제철 과일, 견과류, 곡물을 제물로 바치세요. 제단에 풍요의 뿔이나 과일이 담긴 그릇을 놓을 수도 있습니다.
- 점술 도구: 사과 마법이나 다른 점술 행위를 할 계획이라면 사과, 수정 , 타로 카드 등 점술 도구를 제단에 놓으세요.
- 향과 스머지: 향이나 스머지 스틱을 사용하여 공간을 정화하고 계절에 어울리는 향을 불어넣으세요.
- 중심 장식 또는 균형의 상징: 제단 중앙에 균형을 상징하는 돌이나 음양 기호, 만다라 등을 놓는 것을 고려해 보세요.
- 개인적인 감성: 소중한 추억이 담긴 소중한 물건들을 더해보세요. 사랑하는 사람의 사진, 기념품, 또는 존경하는 신들의 작은 조각품 등 무엇이든 환영합니다.
마본을 기념하는 원석과 젬스톤
이 강력한 크리스털을 마본 축제에 초대하세요. 마본 제단에 올려놓거나, 주머니에 넣어 가지고 다니거나, 함께 명상해 보세요. 크리스털의 에너지가 당신의 의도와 공명하도록 하세요. 지구의 귀중한 보석이 지닌 지혜와 함께 마본의 변화하는 마법을 받아들이세요.
- 카넬리안: 창의성과 동기 부여의 돌로 알려진 카넬리안은 마본의 풍요라는 주제와 조화를 이룹니다. 따뜻하고 흙빛을 띠는 카넬리안의 색조는 변화하는 계절을 새로운 열정으로 맞이하도록 해줍니다.
- 시트린: "상인의 돌"이라고도 불리는 시트린은 번영과 실현의 에너지를 담고 있습니다. 마본(Mabon) 기간 동안 이 생기 넘치는 수정을 활용하여 풍요로움을 불러들이고 당신의 의지를 증폭시키세요.
- 스모키 쿼츠: 스모키 쿼츠는 보호하고 안정을 주는 특성 을 지니고 있어 어둠 속에서 용기와 회복력을 발휘하여 헤쳐나갈 수 있도록 도와줍니다. 이 수정을 사용하여 부정적인 에너지를 방출하고 변화의 시기에 힘을 찾으세요.
- 그린 아벤츄린: 싱그러운 녹색 빛깔을 자랑하는 그린 아벤츄린은 마본의 정수와 자연스럽게 어우러집니다. 마음을 담은 이 크리스털은 성장, 번영, 그리고 정서적 치유를 불러일으키며 , 끊임없이 변화하는 삶의 순환을 부드럽게 일깨워줍니다.
- 자수정: 자수정은 영혼과의 연결을 강화하는 데 매우 귀중한 동반자입니다. 자수정의 차분한 에너지는 내면의 성찰을 촉진하고 자연의 리듬에 맞춰 우리를 조화롭게 만들어 줍니다.
마본 제단에 수정을 넣기 전에 반드시 깨끗하게 세척 하세요. 정화는 세이지나 향과 같은 연기, 물이나 햇빛, 달빛 등 당신에게 편안한 방법이면 무엇이든 무방합니다!
마본 축복
가을의 춘분인 마본은 빛과 어둠, 낮과 밤의 균형점을 나타냅니다. 노파의 화신인 어둠의 어머니를 기리는 것은 삶의 순환 속에서 빛과 어둠이 모두 필수적임을 기리는 것입니다.
그녀가 주는 지혜와 인도를 받아들이면 더 이상 도움이 되지 않는 것들을 내려놓을 수 있습니다. 그리고 이러한 해방 속에서 우리는 이 계절의 더 고요하고 자기 성찰적인 본질에서 힘을 얻습니다.
어둠의 어머니의 원형을 인식하고 기념함으로써 우리는 여신의 전체 스펙트럼과의 연결을 심화시키고 어둠 속에서 발견되는 아름다움과 교훈을 받아들입니다.
어둠의 어머니에게 축복을, 노파의 지혜에게 축복을 (작성자의 축복문)
우리는 크론의 화신이자 그림자의 변화하는 힘인 어둠의 어머니를 기리기 위해 모였습니다 . 낮이 밤으로, 삶이 죽음으로 변하는 이 시대에, 우리는 그녀가 전하는 교훈에서 위안을 얻습니다. 헤카테, 데메테르, 칼리, 네메시스, 모리건, 티아마트, 당신의 신성한 존재를 인정하는 우리의 목소리를 들어주소서.
세상이 어둠에 굴복할 때, 우리는 그 안에 담긴 지혜를 환영합니다. 가을 낙엽이 떨어지듯, 더 이상 우리의 성장에 도움이 되지 않는 것들을 놓아줍니다. 우리는 어둠의 어머니와 함께 춤을 추며 고요함 속에서 아름다움을 발견하고, 그녀의 손길로 전해지는 신비를 받아들입니다. 그녀의 품 안에서 우리는 두려움에 맞설 힘과 변화를 추구할 용기를 발견합니다. 그녀를 통해 우리는 삶의 순환이 빛과 그림자로 짜인 태피스트리와 같으며, 각각은 고유한 신성한 목적을 지니고 있음을 깨닫습니다.
우리는 존재의 어두운 측면들을 헤쳐나가는 여정에서 크론의 인도하심에 경의를 표합니다. 어둠의 고요한 고요함이 없다면 빛은 아무런 가치도 없다는 것을 인정합니다. 삶과 죽음의 춤 속에서 우리는 균형을 찾고, 모든 끝은 곧 새로운 시작임을 깨닫습니다. 그녀가 우리에게 내려준 선물에 감사하며, 끊임없이 돌아가는 한 해의 수레바퀴 속에서 그녀와 손을 잡고 걸어갑니다.
이 변화와 성찰의 계절에, 우리는 크론의 품에서 힘과 치유, 그리고 수용을 찾습니다. 그러길 바랍니다.
마지막 생각
여러분만의 마본 축제를 위한 영감을 얻으셨기를 바랍니다. 마법 같은 가을을 어떻게 기념하시든, 자연의 리듬과 하나 되고 자아를 발견하는 여정이 되기를 바랍니다.
여러분의 마본이 따뜻함과 기쁨, 그리고 수확의 아름다움으로 가득 차기를 바랍니다. 자연의 경이로움에 대한 새로운 감사를 느끼시기를 바랍니다!
자주 묻는 질문
북반구에서는 9월 21일에서 23일 사이에 해당하는 추분에 마본(Mabon)을 기념하며, 이는 여름에서 가을로의 전환을 의미합니다. 남반구에서는 3월 20일에서 23일경에 마본 축제를 기념합니다. 이 시기에 남반구에서는 계절의 변화를 기념하고 풍성한 수확에 감사하는 추수 중간 축제를 기념합니다.
마본 축제는 추분을 기념하는 이교도이자 위칸(Wiccan) 축제로, 한 해의 두 번째 수확을 상징합니다. 이 축제는 계절의 풍요로움과 땅의 열매에 감사를 표하는 시간입니다. 마본 축제 기간 동안 사람들은 사과, 호박, 스쿼시, 견과류, 그리고 가을 제철 농산물 등 제철 재료로 만든 요리를 선보이며, 자연의 선물과 생명의 순환을 기리는 즐거운 만찬을 함께 나눕니다.
마본(Mabon)의 향은 가을의 정수와 깊이 연결되어 있습니다. 낙엽의 풍부한 향처럼 흙내음은 변화하는 풍경과 생명의 순환을 떠올리게 합니다. 계피와 육두구의 따스함은 계절의 간식을 떠올리게 하는 아늑하고 편안한 향을 선사하고, 소나무와 삼나무의 우디 향은 자연과의 교감을 선사합니다. 마본의 향기로운 심포니를 통해 수확의 정신과 변화하는 한 해의 아름다움에 푹 빠져보세요.
마본에 대하여.
마본(Mabon)이라고도 불리는 추분은 우리가 다시 균형을 이루는 특별한 시기입니다. 마본은 여름이 끝나고 가을이 시작되는 공식적인 시기를 의미합니다.
때때로 마녀의 감사절로 알려져 있으며, 라마스 근처나 그 이전에 심은 수확물을 풍성하게 거두어 축하합니다.
이번은 계절 순환에 큰 변화를 의미합니다. 지구가 멈춤을 향해 나아가는 변화입니다. 여름철에 화려하고 풍성했던 꽃들은 시들고, 나무들은 다가오는 추위에 잎을 떨어뜨릴 준비를 합니다.
우리는 겨울을 준비하고, 동물들은 어둠을 대비해 먹이와 온기를 모읍니다. 우리는 내면을 돌아보고, 수확이 가져다준 것에 감사하기 시작합니다.
한 해의 계절 순환은 지구가 태양 주위를 1년 공전함으로써 만들어집니다.
하지(至至)는 지구의 자전축이 태양을 향해 기울거나 멀어지는 극단적인 지점으로, 낮과 밤의 길이가 가장 길거나 가장 짧습니다. 춘분과 추분에는 세계 모든 지역에서 낮과 밤의 길이가 같습니다. 4분의 1이 교차하는 날은 하지와 춘분 사이의 중간 지점을 대략적으로 나타냅니다.
우리는 지구 순환의 이러한 자연스러운 전환점을 기념합니다. 대부분의 문화권에서 계절별 기념 행사는 이러한 자연스러운 전환점을 중심으로 이루어집니다.
마본의 상징와 상응 존재, 상징물들
9월 22일: 춘분/가을: 수확 및 저장,
익음—마본(유럽-미국),
여신 축제: 타리 펜누(벵골), 결코 죽지 않는 늙은 여자(만다), 치콤코아틀(아즈텍), 검은콩 어머니(타이노), 에포나(로마), 데메테르(그리스).
해가 저물어 가면서, 우리는 두 번째 수확한 과일에서 그 달콤함을 맛봅니다. 공기가 서늘해지고, 우리는 내면으로 향할 준비를 합니다. 우리는 텃밭에서 수확한 농산물을 가공하느라 바쁩니다. 그리고 세상의 불평등에 대한 인식이 커집니다. 어둠과 빛이 똑같이 공존하는 이 계절에 평정심을 기르세요.
지금 이 순간 당신에게 평화를 가져다주는 것에 집중하세요.
감사함으로 절망을 물리치세요. 세상의 상황이 우리 마음을 아프게 할지라도 노래하세요. 우리는 흔들리는 분노와 우리 마음과 지구가 갈망하는 조화 사이에서 균형을 찾아야 합니다.
대지는 우아하게 우리를 가을로 이끈다. 우리의 색깔은 변하고, 우리는 놓아준다. 오래된 믿음은 숲바닥의 퇴비가 된다.
우리는 과거와 미래 사이의 시간 속에 멈춰 있습니다. 우리는 풍요로움을 받아들이고 해방합니다. 어떤 슬픔이 닥쳐와도 존중하십시오. 깊이 느껴보세요. 머리 위 독수리를 바라보세요. 독수리는 관점을 바꾸고, 기운을 북돋우고, 날개를 활짝 펼치라고 당신을 부릅니다. 그 모든 것 위로 날아오르는 법을 배우세요.
"공기 중에 변화가 느껴진다. 잿빛 구름 낀 하늘을 가로지르는 조용한 밤매의 이동 경로가 그 변화를 보여준다. 바다는 변화로 들끓고 잔물결을 일으키고, 땅은 솟구치고 울려 퍼지며, 나무는 잎을 내밀며, 식물들은 얼굴을 씨앗으로 바꾼다.
우리 몸은 끊임없이 변화하며 밀물과 썰물을 반복합니다.
여기 서 있으면 세상이 돌고, 변화가 속삭이고, 비명을 지르고, 울부짖는 것을 느낄 수 있습니다. 허리케인도 있고, 밤매도 있고, 그 모든 것에 강한 맥박이 흐르고 있습니다.
우리가 귀 기울이기를, 우리가 증거하기를, 우리가 변화하기를.
춘분이라는 경계선에 접어들면서, 우리는 행동과 고요함 사이에서 흔들리는 자신을 발견할지도 모릅니다. 우리는 오래전과 아직 오지 않은 시간 속에서 우리 자매들의 울부짖음을 듣습니다.
그들은 우리에게 기쁨과 용기를 모두 붙잡고, 굶주린 바다 옆, 떠오르는 달 아래서, 구름 뒤로 솟아오르는 은빛 안감을 포착하기 위해 눈을 위로 향하게 하고, 단호한 목적을 가지고 발을 함께 움직여 앞으로 나아가라고 독려합니다."
마본 - 춘분 제단 만들기
봄맞이 대청소처럼, 추분은 겨울을 대비해 집을 준비하는 좋은 시기입니다. 평소처럼 호스를 잠그고 모든 창문의 누수 여부를 확인하는 것 외에도, 제단을 새롭게 단장하는 것도 마찬가지로 중요합니다!
무엇보다 중요한, 자신에게 중요한 물건을 모아보세요! 이번 시즌 자신에게 어떤 선물을 하고 싶으신가요?
나뭇잎, 솔방울, 나뭇가지는 추분 제단에 훌륭한 장식이 됩니다. 균형이 중요하며, 만다라나 대칭적인 모양은 추분 분위기를 더욱 강조하는 데 도움이 됩니다. 또한, 자연물을 윤리적으로 수집하고 제단 용품을 준비할 때 해를 끼치지 않도록 주의하세요.
가을의 색깔들. 짙은 갈색, 진한 빨강, 밝은 주황빛 양초, 크리스털, 제단보, 그리고 이제 지나간 여름의 희미한 분홍빛과 파랑빛.
제단 만들기에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면, 제단 만들기에 대한 블로그를 방문해 보세요!
감사 의식
제단이나 좋아하는 나무 아래 등 특별한 장소에 앉아 보세요. 심호흡을 몇 번 하세요. 원하시면 원을 그려보세요. 더 중요한 것은 자신을 위한 공간과 시간을 따로 마련하는 것입니다.
삶에서 감사한 것들을 적어 보세요. 그것들은 삶에 어떤 기쁨을 더해 주나요? 그것들은 어떻게 당신의 성장에 도움이 되었고, 행복감이나 안정감을 느끼게 해 주었나요?
고마운 사람들의 목록을 다시 적어 보세요. 그들은 당신의 삶을 어떻게 풍요롭게 해 주었나요? 감사 편지를 써서 사랑하는 사람들에게 우편으로 보내는 건 어떨까요?
마지막으로, 만지거나 잡을 수 없는 것들을 적어 보세요. 이건 감정인가요, 활동인가요, 아니면 당신이 목격하는 순간인가요?
당신의 삶에 있는 풍요로움을 되돌아보세요. 그것이 크든 작든, 그리고 그것이 가져다주는 선물과 도전을 존중하세요.
재균형 명상 의식
낮과 빛이 같은 낮 동안, 계절의 도움을 받아 삶의 균형을 되찾아 보세요.
당신의 삶에서 어떤 부분에 더 많은 균형이 필요한지, 그리고 어떻게 그것을 달성할 수 있을지 자문해 보세요.
일만 하고 놀 시간은 없으신가요?
가족과 더 많은 시간을 보내고 싶으신가요?
식단 조절이 필요하신가요?
집이 더 이상 필요 없거나 너무 어수선하신가요?
저는 개인적으로 이 시간을 활용하여 삶의 한 측면, 즉 좀 더 균형 잡힌 삶을 살고 싶은 부분에 대한 실행 계획을 세우는 것을 좋아합니다. 지난 몇 년 동안은 식사 계획을 세우거나, 당시 제가 하던 업무 유형에 맞춰 작업 공간을 재정비했습니다. 또한, 필요한 경우라면 즐거운 시간을 보내거나 사랑하는 사람과 함께하는 시간을 계획하기도 했습니다. 이 방법은 저에게는 매우 명상적인 방법이지만, 모든 사람에게 효과적인 것은 아닐 수도 있습니다!
조금 더 마녀적이거나 의식적인 것을 원하신다면 아래의 연습을 시도해 보세요.
양초를 켜세요. 저는 보라색이 빨간색과 파란색의 균형을 이루는 것처럼 보조 색상을 선택하는 것을 좋아합니다.
마음속과 당신의 공간 주변에 원을 그려보세요. 당신을 보호하는 하얀 빛의 원을 상상해 보세요. 그 원 안으로 숨을 쉬고, 당신의 경계 안에서 숨을 내쉬세요.
뭔가 균형이 깨진 것 같은 느낌이 드는 것을 마음속으로 그려보세요. 잠시 동안 마음과 감정을 그림자에 집중해 보세요. 어둠은 어디에 있을까요? 왜 이 감정은 사라지지 않을까요? 무엇이 바뀌어야 할까요? 감정에 휘말려도 괜찮습니다. 필요하다면 울고, 비명을 지르세요! 이러한 불균형은 엄청나게 답답할 수 있습니다. 우리가 가진 그림자 감정은 엄청난 힘을 가지고 있습니다. 당신의 모임이 그 감정들을 마음껏 표현할 수 있는 안전한 장소가 되도록 하세요. 모든 그림자에는 빛도 있다는 것을 기억하세요.
원을 돌려 상황의 더 가벼운 면을 살펴보세요. 바꾸고 싶지 않은 것은 무엇인가요? 지금 상황에서 어떤 점이 마음에 드시나요? 이 상황이 어떻게 성장하는 데 도움이 되었나요? 이 시점에서 당신의 완벽한 상황은 어떨지, 완벽한 균형을 이룬다면 어떤 느낌과 모습을 보일지 상상해 보세요.
이러한 균형을 되찾는 생각을 마음속에 간직하고, 말이나 소망이 입에서 나와 공중으로 퍼져 나가도록 하세요. 마음속 원을 열고, 그 말들이 원을 벗어나 세상 사람들에게 사랑으로 받아들여지는 모습을 상상해 보세요.
주변 사람들이 축복을 받을 수 있도록 마음을 열고, 자신을 꼭 껴안아 주세요. 두 팔로 자신을 감싸 안고 이곳에서 함께 보낸 시간에 감사를 표하세요.
잔치, 행사, 감사와 축복
가을 춘분 분위기를 만끽하며 지역 특산 음식으로 만찬을 만들어 보세요! 농장이나 농산물 직거래 장터를 방문하여 제철 식재료를 살펴보고 새로운 레시피를 찾아보세요. 가을 춘분에는 만찬을 즐기는 것이 오랜 전통입니다. 풍성한 제철 식재료가 집안을 향기로운 향기로 가득 채우고, 맛있는 음식과 더 좋은 친구들로 가득 채워보세요.
페르세포네(그리스어): 신화적으로 가을 춘분은 페르세포네가 저승으로 돌아오는 시기를 나타냅니다. 그녀는 수확의 여신 데메테르의 딸로, 하데스에게 납치되어 그의 아내가 되었습니다. 페레스포네는 어머니를 만나러 돌아가서 일 년 중 절반만 지상을 방문할 수 있었습니다. 이난나처럼 다른 여신들도 가을 춘분을 기념하기 위해 여러 세계를 오갔습니다.
마본(유럽-미국 ): 마본은 두 번째 수확과 여름의 끝을 기념합니다. 많은 위칸들은 이 시기를 과일 수확과 풍성한 식사로 기념합니다! 지구를 공전하는 태양의 자연 주기 안에서 4분의 1이 교차하는 날입니다.
오히간(일본): 일본에서는 두 춘분과 추분을 기념하며, 세상을 떠난 사랑하는 이들의 무덤을 찾아 그들의 안식을 돌보는 시간을 갖습니다. 가족 및 친척들과 함께 시간을 보내는 전통적인 시기입니다.
로쉬 하샤나(유대교) : 유대교의 새해 명절. 욤 키푸르 금식을 마치고 작년의 실수를 반성하는 날입니다. 로쉬 하샤나는 새해를 맞이하는 축하의 시간입니다. 사과와 꿀은 전통 음식이며, 저녁 식사 때 가장 먼저 먹는 음식 중 하나입니다.
추분과 영감 - 마본
마녀를 위한 봄철 대청소 가이드
남반구에서 봄을 축하하는 우리 자매 마녀들에게 마녀 친족 인사를 보냅니다.
텅 빈 언덕의 흙으로 피부를 문질러라. 까마귀 깃털과 남들에게 "멋지게" 보이는 것에는 눈곱만큼도 관심 없는 수많은 늙은이들의 축복으로 몸을 문질러라.
부엌에 있는 냄비와 프라이팬을 모두 꺼내 검은 소금으로 닦은 다음, 숟가락과 칼을 들고 밖으로 꺼내세요. 쾅쾅 소리를 내어 땅을 깨우고 이웃들에게 우리 동네 마녀가 겨울잠에서 깨어났다는 것을 알리세요.
연약한 남성성으로 고통받는 사람들이 흘린 눈물로 당신의 정원에 물을 주어 그들이 두려움이 아닌 마음을 향해 성장할 수 있도록 도와주세요.
교차성과 행운의 붉은 실로 낡은 옷을 꿰매세요. 거울을 보며 크게 웃어 목구멍 뒤에서 모든 이빨과 송곳니, 그리고 괴물의 노래가 콸콸 쏟아지는 것을 볼 수 있도록, 그 웃음으로 다시금 생명을 가슴에 되살려 보세요.
네거리에 가서 동쪽으로 돌아 세 번 침을 뱉어라. 그러면 돌아갈 길을 절대 잊지 않을 것이다. 입술과 손가락에 딸기의 피를 묻혀라. 가시를 머리에 땋고 장미 가루를 눈썹에 발라라.
봄을 또 맞이하게 되어 미안하다고 말하지 마세요. 대신 깔깔거리며 당신을 살아있게 해 준 그 추악한 부분들을 축하하세요.
당신의 조상들이 깨지지 않을 것이라 믿었지만 이미 오래전에 먼지로 변해버린 힘에 맞서 싸웠던 이야기를 부츠 끈에 적어보세요.
오른손은 꽉 잡고 왼손은 다른 한 손의 가슴에 얹고 이마를 맞대고 마녀 친척들을 맞이하세요. 숨을 들이쉬고 내쉬세요. "젠장, 사랑해."라고 말하세요. 당신 같은 마녀는 잡초처럼 자라나고 봄은 다시는 예전 같지 않을 거라는 걸 기억하세요.
마법 의 모든 야성적이고 신비롭고
아름다운 형태 에 마음을 열게 하소서 .
내 힘에 대한 두려움을 버리고 , 다른 두려움들을 용기 있게
헤쳐 나갈 수 있게 하소서 .
올해 당신은 무엇을 얻었나요?
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